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¿Cuándo y cómo consumir los aminoácidos ramificados o BCAA?

Los suplementos deportivos de aminoácidos ramificados o BCAA (Branched-Chain Amino Acids), se pueden consumir en cualquier momento, mezclados en agua, zumo de fruta o agregados a un suplemento de gimnasio que no los contenga, siempre y cuando el nivel de entrenamiento de la persona de verdad sea elevado, para aprovechar estos BCAA o BCAA´s (si […]